浅谈飞耀速录学习中的心理调适

    首先，要正确地认识和评价自己。常言说：“金无足赤，人无完人。”、“尺有所短，寸有所长。”，每个人都有自己的缺点和优点。在学习速录开始时，有的人手快，但知识不足。有的人文化水平高，但开始手慢，各有其长。我们每个学员要明确速录和其它学科学习的特点——即速录学习具有明显的个性差异，且表现在学习的不同阶段上。学生和老师都要正视这个差距。亚伟速录有个赵春丽，开始学习时全班倒数第二，可后来赵春丽成了速录名人。贵在正视差距、坚持不懈地努力。飞耀速录也有这样的例子，现在的两次国内大赛获得者申亚宁开始学习时，也是在末尾徘徊，正视差距，坚持努力，就是成功。这里最重要的是要明确自己的学习方法，看到自己的长处和潜力，速录学习就怕比进度，应该比心态、比信心、比吃苦、比基础、比基本功、比能量积累。只要每天都能看到自己的进步，哪怕只是一小步，就一定能成功。

    其次，对自己进行积极的自我暗示。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。消极的自我暗示导致消极的行为，积极地暗示带来积极的行动。在学习速录的过程中，应不断暗示和鼓励自己：别人能学会我也一定能学会。要始终坚信“我能行”、“我也能够学好”。从完成较容易达成的小的学习目标开始，量力而行，不断鼓励自己，循序渐进地强化自信心。要记住成功大师陈安之的一句话：要不要成功比能不能成功更重要。

    再有，要学会坦然面对学习过程中的困难。在速录学习的每一个阶段都会遇到不同程度的困难。如果没有克服困难的决心和面对挫折的勇气，是不可能学成的。即使在起步时迟缓了一些，或走了点弯路，成绩一时不如别人，也不必气馁。 只要树立信心、掌握正确的学习方法并持之以恒，总有一天会迈进成功的殿堂。

    最后，要有科学的学习方法。要特别学习和运用王耀昶教授提出的【速录学习的本质是改变大脑突触的链接】这一最新理论，这是指导速录教学和速录学习最根本的指导思想。尤其要牢记和灵活运用好“突触链接所需的四个条件”，要有激情、信心，要排除各种干扰专心致志地学习，同时要有好的睡眠。

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